Aunque el foco de TrainerRoad es el ciclismo, su enorme base de datos le permite ofrecer planes de entrenamiento para runners y para triatletas. Wahoo Systm es una plataforma de entrenamiento todo en uno que atiende a ciclistas y triatletas. Una característica importante es que utiliza su propio protocolo para calcular tu capacidad física con mayor precisión.
Para conocer tus fortalezas y debilidades, es la alternativa ideal. Se olvida del clásico umbral de potencia FTP para emplear lo que denominan perfil 4DP.
Resumiendo mucho, es el resultado de medir cuatro dimensiones: la potencia neuromuscular, la potencia aeróbica máxima, el propio FTP y la capacidad anaeróbica. Incorpora algunas elementos para mantener la atención durante el entrenamiento.
En las sesiones más fáciles, puedes encontrarte con un documental de carácter motivador, mientras que en las difíciles podrías dar con un vídeo immersivo desde dentro del pelotón profesional, con datos reales de rendimiento, o señales de audio desde los coches de equipo.
Wahoo Systm y TrainerRoad tienen ciertas similitudes, como un generador de planes y un calendario de ejercicios. TrainerRoad destaca por el tamaño de su catálogo de entrenamientos y por cómo se adapta a tu progreso.
Por su parte, los clips de vídeo de Wahoo lo hacen más inmersivo. Otra de sus ventajas es que incorpora alguna disciplinas para que la preparación del ciclista sea todavía más integral. Yoga, natación, fuerza o entrenamiento mental son cuestiones que se abordan también en la plataforma.
Otra ventaja es que puedes descargarte la biblioteca de capacitación y usar la app sin conexión. De hecho, gracias a las muchas disciplinas que contempla, ni siquiera necesitas un rodillo para disfrutarla. Podrías, por ejemplo, fortalecer tus músculos siguiendo sus vídeos estructurados. Si te gusta el concepto multijugador on-line de Zwift, pero echas en falta imágenes del mundo real, entonces Rouvy puede ser tu elección perfecta.
La aplicación cuenta con un buen catálogo de rutas por todo el mundo. Puedes disfrutar de los paisajes en recorridos populares en Italia, España, Suiza y muchos países más. Cada una de ellos controla el rodillo, en sintonía con el perfil que ves en pantalla, con sus subidas y sus bajadas.
Se diferencia de otras aplicaciones porque ofrece grabaciones reales de escaladas y rutas famosas. Rouvy utiliza la realidad aumentada. Superpone avatares, tanto el tuyo como el de otros ciclistas, en entornos realistas. Esto te permite compartir rutas y unirte a carreras y recorridos junto a ciclistas de todo el mundo.
Algo similar a Zwift, pero sin ese look and feel que tanto recuerda a los videojuegos. También es interesante la opción de recorrer rutas oficiales de carreras como la Vuelta a España, Ironman, Tour de Suisse y muchas otras. Además, permite comparar tu rendimiento con triatletas y ciclistas del WorldTour.
La suscripción a esta app permite acceder a miles de entrenamientos con vídeo interactivo. También ofrece herramientas para diseñar entrenamientos personalizados.
Rouvy, dicho sea de paso, plantea una más que razonable cuota de suscripción. Durante un tiempo, BKool fue líder absoluto en el panorama de rodillos para ciclismo. En paralelo, fue desarrollando su propio software.
Con el boom de los rodillos inteligentes, la plataforma española decidió apostar definitivamente por la creación de las mejores aplicaciones de ciclismo indoor.
El simulador BKool Cycling ofrece cuatro tipos de sesiones: rutas, workouts entrenamientos , velódromo y test de FTP. Las sesiones de velódromo resultan especialmente divertidas, ya que te permiten competir contra otros ciclistas en modo persecución o contra el crono.
También son interesantes las sesiones estructuradas con ejercicios en vídeo; los monitores te mantienen motivado y comparten información sobre los beneficios de muchos ejercicios. Al igual que las otras aplicaciones que ofrecen experiencias inmersivas, la resistencia en el rodillo se adapta a lo que el ciclista contempla en pantalla.
Cuanto más rápido pedaleas, más rápido se reproduce la animación, emulando una ruta en la vida real. Puedes elegir distintas vistas para monitorizar tu sesión de rodillo.
En primera persona, en tercera persona representado con un avatar 3D o en una vista de mapa general. Con la vista de avatar, BKool Cycling agrega la capa social, pudiendo participar en ligas y desafíos a lo largo de todo el año. También es posible contribuir a la base de datos de recorridos para que los disfruten otros usuarios.
Con una cámara y un archivo GPX, puedes subir tus propias rutas a la aplicación. Será esta la que replique las condiciones de la ruta, aplicando distintos niveles de resistencia en función de su perfil.
Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Responsable: Tuvalum Sports S. Email: hola tuvalum. Finalidad: Prevenir el SPAM y gestionar los comentarios del blog de Tuvalum. Tus datos no serán cedidos a terceros con fines publicitarios.
Información adicional: Más información en nuestra política de privacidad. Las mejores aplicaciones de ciclismo indoor. Add comment.
Consejos y tutoriales. Por Diego Macaya. A nivel de requerimientos de memoria es más permisivo, con 2 Gb ya funciona, aunque recomienda 4 Gb. Destaca por: gran herramienta de entrenamiento si tu rodillo interactivo es Tacx.
Se trata de una de las aplicaciones más centradas en el mundo del entrenamiento a nivel profesional. No es tan entretenida como el resto, ya que no gira en torno a un mundo virtual o con grabaciones que nos ayudan a que el tiempo pase más rápido, sino que se centra en la representación gráfica de todos los detalles de una sesión de entreno.
Su éxito se basa en que almacena una gran cantidad de sesiones de intervalos en los que se especifica los objetivos que logramos a nivel de mejora de rendimiento y que podemos seguir bien en base a nuestros criterios en función de lo que busquemos entrenar en cada sesión o en base a unos planes estructurados para llegar en perfecto estado de forma a esa fecha marcada en rojo en el calendario.
También permite introducir nuestras propias sesiones y calendarios. Se trata de una inversión que sabrán valorar los fanáticos de leer gráficas y analizar datos cuando dejan de hacer girar los pedales test FTP, TSS, IF, estado de recuperación….
Está diseñado principalmente para entrenamiento Indoor, aunque también se ha hecho perfectamente compatible para los entrenos fuera de casa. Para ello la aplicación cuenta con conectividad con dispositivos de las marcas Garmin y Wahoo, en los que podemos habilitar una pantalla en la que se reflejan las sesiones con toda la información relevante.
A nivel visual no tiene nada que ver con el resto, ya que no está diseñado como interfaz en la que interactuamos a modo de videojuego o mapa. No es tan entretenido, por lo que requiere grandes dosis de motivación y de especificación en el entrenamiento.
Para mantener la atención alta, han incluido textos del entrenador virtual en inglés animándote. No obstante las sesiones de entrenamiento se enlazan con su cuenta de Youtube en la que constantemente se están subiendo nuevos entrenos y que podemos enlazar con nuestro entrenamiento para mantener aún más la motivación.
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Algunos de sus entrenamientos incluyen vídeos y banda sonora para hacer que las sesiones pasen más rápido.
También cuenta con sus eventos a modo de Tour y rutas Gran Fondo. Lo mismo que en el resto, aunque aquí se hace de nuevo imprescindible el potenciómetro y siendo preferibles los rodillos inteligentes.
Requiere Windows 10 y Mac OS Además si queremos recurrir a los vídeos tendremos que almacenarlos, con un espacio requerido de 40 Gb. Aún no está disponible para Android, aunque están trabajando en ello. Destaca por: es algo más complejo de entender pero ofrece una aproximación alternativa al entrenamiento clásico y valora aspectos más profundos como el mental.
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También está basado en un escenario 3D a modo de videojuego, y como tal, incluye la opción de poder seleccionar un corredor fantasma al que intentar seguir y superar, a modo de mantener el pique a la motivación. Una de las ventajas de Rouvy es que podemos usarlo con un rodillo tradicional no-interactivo, aunque en este caso no tendremos la misma experiencia de realidad.
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Todos los derechos reservados. Entrenamiento MTB.
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Para el resto de rodillos clásicos es necesario usar como mínimo un sensor de potencia para emparejarlo con su app de smartphones.
Una funcionalidad que da mucho juego es que puedes subir tus propios archivos GPX para convertirlos en rutas virtuales y simular las subidas, bajadas y curvas en la plataforma RGT y en tu propio rodillo inteligente.
También es posible seguir planes de entrenamiento por intervalos desde su aplicación. Eso sí, tiene unos requerimientos algo más altos para el hardware smarthphones y ordenadores que otras plataformas. Lo recomendamos como sistema de carreras virtuales con multitud de opciones que simulan entorno real.
Información RGT Cycling. Rouvy es una plataforma que se basa en el uso de realidad aumentada. Es decir, toma imágenes reales de diferentes rutas e introduce elementos virtuales en ellas.
Cuenta con vídeos de alta definición con todos los datos GPS y en ellos introduce ciclistas mediante 3D para tener una experiencia de ciclismo indoor como si rodásemos por el exterior. Hay miles de rutas disponibles con vídeos sincronizados y ofrece opción de realizar las rutas en grupo o incluso carreras.
Su integración con TrainingPeaks también hace que se puedan mostrar datos de tu rendimiento físico en pantalla. También ofrece la opción de importar tu propio GPX y crear tu propia ruta con tus propios vídeos grabados sobre ella.
La puedes convertir en ruta virtual y así rodar por ella desde donde quieras. Recientemente pusieron en marcha Challenges con Incorpora opción de llevar a cabo entrenamientos estructurados.
Su uso es similar al del resto de plataformas. Tienen su propia app y en caso de contar con un rodillo inteligente la integración es rápida y sencilla.
Información Rouvy. Continúa tras los patrocinadores Bkool Tiene una amplia oferta de eventos y un simulador con opciones variadas. La marca española se ha centrado completamente en su software. En Bkool se parte de diferentes tipos de actividades. Entre ellas rutas reales sobre las que se sobrepone el usuario de forma similar a como sucede en los anteriores sistemas y entrenamientos personalizados por zonas.
Tienes tanto la vista de vídeo real como la opción de rodar en un entorno virtual en 3D. También permite crear tus propias rutas a partir ficheros GPX. Cuenta con una amplia propuesta de ligas y eventos en los que tomar parte. Además, permite comparar tu rendimiento con triatletas y ciclistas del WorldTour.
La suscripción a esta app permite acceder a miles de entrenamientos con vídeo interactivo. También ofrece herramientas para diseñar entrenamientos personalizados. Rouvy, dicho sea de paso, plantea una más que razonable cuota de suscripción. Durante un tiempo, BKool fue líder absoluto en el panorama de rodillos para ciclismo.
En paralelo, fue desarrollando su propio software. Con el boom de los rodillos inteligentes, la plataforma española decidió apostar definitivamente por la creación de las mejores aplicaciones de ciclismo indoor.
El simulador BKool Cycling ofrece cuatro tipos de sesiones: rutas, workouts entrenamientos , velódromo y test de FTP. Las sesiones de velódromo resultan especialmente divertidas, ya que te permiten competir contra otros ciclistas en modo persecución o contra el crono.
También son interesantes las sesiones estructuradas con ejercicios en vídeo; los monitores te mantienen motivado y comparten información sobre los beneficios de muchos ejercicios. Al igual que las otras aplicaciones que ofrecen experiencias inmersivas, la resistencia en el rodillo se adapta a lo que el ciclista contempla en pantalla.
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En primera persona, en tercera persona representado con un avatar 3D o en una vista de mapa general. Con la vista de avatar, BKool Cycling agrega la capa social, pudiendo participar en ligas y desafíos a lo largo de todo el año.
También es posible contribuir a la base de datos de recorridos para que los disfruten otros usuarios. Con una cámara y un archivo GPX, puedes subir tus propias rutas a la aplicación. Será esta la que replique las condiciones de la ruta, aplicando distintos niveles de resistencia en función de su perfil.
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Las mejores aplicaciones de ciclismo indoor. Add comment. Consejos y tutoriales. Por Diego Macaya. Imagen: Depositphotos. Relacionado: Plan de entrenamiento para iniciarse en triatlón.
Tagged as apps ciclismo , ciclismo virtual , entrenamiento , rodillo inteligente , Zwift. com Finalidad: Prevenir el SPAM y gestionar los comentarios del blog de Tuvalum. Legitimación: Tu consentimiento Derechos: Acceso, rectificación, portablidad, olvido.
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